<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれ
英名:SEASONINGS AND SPICES/Seasoning sauce/for "Hiyashi-chuka" (ramen noodles in a cold sweet soy sauce broth topped with meat and vegetables)
学名:
「冷やし中華のたれ」は、冷やし中華用スープとも呼ばれる。
出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)第3章 食品群別留意点(文部科学省)・逐語
<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれのカロリーと三大栄養素
📊 グラフの見方:緑色の棒はこの食品にふくまれる量、灰色の棒は1日にとりたい目安量を表します。緑の棒が灰色の棒に近づくほど、その栄養素を1日分に近い量とれるということです。それぞれの量は棒の右に数値で示しています。たんぱく質・脂質・炭水化物は三大栄養素とよばれ、体をつくったり活動するエネルギー源になります。
基本の栄養成分(100gあたり)
<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれの主要ミネラル・ビタミン(1日目安量比)
📊 グラフの見方:選んだ量を食べたときに、1日に必要なミネラル・ビタミンをどれくらい満たせるかを示しています。中心が 0%、外周が 100%(1日の目安量をちょうど満たす量)で、緑色の面が外側に広がっているほど、その栄養素を多く含みます。8つの頂点はそれぞれ別の栄養素(カルシウム・鉄・亜鉛・ビタミンA・B1・B2・C・D)です。なお、目安量を超える分は 100%で頭打ちにして表示しています。
この食品の主要ミネラル・ビタミンの含有量(可食部 g当たり)
※各栄養素の「1日にとりたい目安量」に対する割合です(厚生労働省の食事摂取基準2025年版。ビタミンDのみ目安量、ほかは推奨量という基準を使用)。選択した性別・年齢で基準が変わります。データなし項目は0として表示。
※単位について:カルシウム・鉄・亜鉛やビタミンB1・B2・Cは mg(ミリグラム)で表します。ビタミンA・Dは体が必要とする量が極めて少なく、mg では「0.00065mg」のような表記になってしまうため、μg(マイクログラム=mgの1/1000)で表すのが MEXT・厚生労働省の正式表記です。ビタミンAの μgRAE(レチノール活性当量)は、レチノールやβ-カロテンなど効力の異なるビタミンA成分を、レチノール量に換算してそろえた単位です。
全成分データ(日本食品標準成分表(八訂)増補2023年 全成分表)
01. 一般成分-無機質-ビタミン類
可食部100g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 | % |
| エネルギー | ||
| エネルギー | 114 | kcal |
| エネルギー | 484 | kJ |
| 水分 | 67.1 | g |
| たんぱく質 | ||
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | g |
| たんぱく質 | 2.1 | g |
| 脂質 | ||
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | g |
| コレステロール | 0 | mg |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | ||
| 利用可能炭水化物 | ||
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.5 | g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | 19.5 | g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | g |
| 食物繊維総量 | 0 | g |
| 糖アルコール | - | g |
| 炭水化物 | 23.1 | g |
| 有機酸 | 1.1 | g |
| 灰分 | 5.6 | g |
| 無機質 | ||
| ナトリウム | 2300 | mg |
| カリウム | 89 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 13 | mg |
| リン | 29 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| 亜鉛 | 0.2 | mg |
| 銅 | Tr | mg |
| マンガン | 0.18 | mg |
| ヨウ素 | 1 | μg |
| セレン | 3 | μg |
| クロム | 1 | μg |
| モリブデン | 11 | μg |
| ビタミン | ||
| ビタミンA | ||
| レチノール | 0 | μg |
| α−カロテン | 0 | μg |
| β−カロテン | 1 | μg |
| β−クリプトキサンチン | Tr | μg |
| β−カロテン当量 | 1 | μg |
| レチノール活性当量 | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | ||
| α−トコフェロール | Tr | mg |
| β−トコフェロール | 0 | mg |
| γ−トコフェロール | 0.6 | mg |
| δ−トコフェロール | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ナイアシン | 0.3 | mg |
| ナイアシン当量 | 0.3 | mg |
| ビタミンB6 | 0.03 | mg |
| ビタミンB12 | Tr | μg |
| 葉酸 | 6 | μg |
| パントテン酸 | 0.07 | mg |
| ビオチン | 1.7 | μg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| アルコール | - | g |
| 食塩相当量 | 5.8 | g |
02. アミノ酸-可食部100g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| 水分 | 67.1 | g |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | g |
| たんぱく質 | 2.1 | g |
| イソロイシン | 74 | mg |
| ロイシン | 110 | mg |
| リシン(リジン) | 80 | mg |
| 含硫アミノ酸 | ||
| メチオニン | 18 | mg |
| シスチン | 16 | mg |
| 合計 | 34 | mg |
| 芳香族アミノ酸 | ||
| フェニルアラニン | 68 | mg |
| チロシン | 16 | mg |
| 合計 | 85 | mg |
| トレオニン(スレオニン) | 63 | mg |
| トリプトファン | 0.7 | mg |
| バリン | 83 | mg |
| ヒスチジン | 39 | mg |
| アルギニン | 67 | mg |
| アラニン | 74 | mg |
| アスパラギン酸 | 160 | mg |
| グルタミン酸 | 1100 | mg |
| グリシン | 72 | mg |
| プロリン | 110 | mg |
| セリン | 85 | mg |
| ヒドロキシプロリン | - | mg |
| アミノ酸組成計 | 2200 | mg |
| アンモニア | 48 | mg |
| 剰余アンモニア | - | mg |
03. アミノ酸-基準窒素1g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| イソロイシン | 220 | mg |
| ロイシン | 320 | mg |
| リシン(リジン) | 240 | mg |
| 含硫アミノ酸 | ||
| メチオニン | 52 | mg |
| シスチン | 47 | mg |
| 合計 | 99 | mg |
| 芳香族アミノ酸 | ||
| フェニルアラニン | 200 | mg |
| チロシン | 48 | mg |
| 合計 | 250 | mg |
| トレオニン(スレオニン) | 180 | mg |
| トリプトファン | 2.1 | mg |
| バリン | 240 | mg |
| ヒスチジン | 110 | mg |
| アルギニン | 200 | mg |
| アラニン | 220 | mg |
| アスパラギン酸 | 480 | mg |
| グルタミン酸 | 3200 | mg |
| グリシン | 210 | mg |
| プロリン | 310 | mg |
| セリン | 250 | mg |
| ヒドロキシプロリン | - | mg |
| アミノ酸組成計 | 6500 | mg |
| アンモニア | 140 | mg |
| アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数 | 5.62 | - |
| 窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数) | 6.25 | - |
04. アミノ酸-アミノ酸組成によるたんぱく質1g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| イソロイシン | 39 | mg |
| ロイシン | 58 | mg |
| リシン(リジン) | 42 | mg |
| 含硫アミノ酸 | ||
| メチオニン | 9.3 | mg |
| シスチン | 8.4 | mg |
| 合計 | 18 | mg |
| 芳香族アミノ酸 | ||
| フェニルアラニン | 36 | mg |
| チロシン | 8.6 | mg |
| 合計 | 44 | mg |
| トレオニン(スレオニン) | 33 | mg |
| トリプトファン | 0.4 | mg |
| バリン | 44 | mg |
| ヒスチジン | 20 | mg |
| アルギニン | 35 | mg |
| アラニン | 39 | mg |
| アスパラギン酸 | 85 | mg |
| グルタミン酸 | 560 | mg |
| グリシン | 38 | mg |
| プロリン | 55 | mg |
| セリン | 45 | mg |
| ヒドロキシプロリン | - | mg |
| アミノ酸組成計 | 1200 | mg |
| アンモニア | 25 | mg |
05. アミノ酸-(基準窒素による)たんぱく質1g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| イソロイシン | 35 | mg |
| ロイシン | 52 | mg |
| リシン(リジン) | 38 | mg |
| 含硫アミノ酸 | ||
| メチオニン | 8.3 | mg |
| シスチン | 7.5 | mg |
| 合計 | 16 | mg |
| 芳香族アミノ酸 | ||
| フェニルアラニン | 32 | mg |
| チロシン | 7.7 | mg |
| 合計 | 40 | mg |
| トレオニン(スレオニン) | 30 | mg |
| トリプトファン | 0.3 | mg |
| バリン | 39 | mg |
| ヒスチジン | 18 | mg |
| アルギニン | 32 | mg |
| アラニン | 35 | mg |
| アスパラギン酸 | 76 | mg |
| グルタミン酸 | 510 | mg |
| グリシン | 34 | mg |
| プロリン | 50 | mg |
| セリン | 40 | mg |
| ヒドロキシプロリン | - | mg |
| アミノ酸組成計 | 1000 | mg |
| アンモニア | 23 | mg |
06. 脂肪酸-可食部100g当たり
集計値: g / 個別脂肪酸: mg
07. 脂肪酸-脂肪酸総量100g当たり
08. 脂肪酸-脂質1g当たり
09. 炭水化物-可食部100g当たり
| 成分 | 数値 | 単位 |
|---|---|---|
| 水分 | 67.1 | g |
| 利用可能炭水化物 | ||
| 単糖当量 | 19.5 | g |
| でんぷん | 0.1 | g |
| ぶどう糖 | 7.8 | g |
| 果糖 | 11.0 | g |
| ガラクトース | 0.1 | g |
| しょ糖 | 0.6 | g |
| 麦芽糖 | - | g |
| 乳糖 | - | g |
| トレハロース | - | g |
| 計 | 19.5 | g |
| 糖アルコール | ||
| ソルビトール | - | g |
| マンニトール | - | g |