リンゴ酸有機酸単位:g/100g

この栄養素について

りんごやぶどう(ワイン)などの果実に多く含まれる代表的な酸味成分の一つ。食品の呈味にかかわる主要な有機酸として知られる。 出典:J-STAGE(学会誌・査読論文)

消費者庁の表示:【渡辺正澄・藤原正雄「ワインの酸と料理」日本醸造協会誌 83巻3号(1988)・J-STAGE】ワインの成分で最も重要な呈味成分は、アミノ酸ではなく、主要有機酸(酒石酸、リンゴ酸、クエン酸、酢酸、乳酸、コハク酸、グルコン酸)であることを、因子分析の結果から報告している。

リンゴ酸を多く含む食品(可食部100gあたり・上位20)

順位食品含有量食品群目安量
1 バナナ 乾(推定)(1.5) g/100g 果実類 スライス10枚=約20g
2 しいたけ 乾しいたけ 乾1.0 g/100g きのこ類 1個=2g(香信・本書目安)
3 うめ 梅干し 塩漬0.9 g/100g 果実類 1個=10g(種を含む本書目安)
4 りんご 皮つき 焼き0.6 g/100g 果実類
5 <調味料類> (調味ソース類) 焼きそば粉末ソース0.6 g/100g 調味料及び香辛料類
6 <いも類> きくいも 塊茎 生(推定)(0.5) g/100g いも及びでん粉類 1個=400g
7 <チョコレート類> スイートチョコレート0.5 g/100g 菓子類
8 (すぐり類) 赤すぐり 冷凍0.5 g/100g 果実類
9 <いも類> (さといも類) さといも 球茎 生0.5 g/100g いも及びでん粉類 中1個=約50〜70g
10 (トマト類) ドライトマト0.5 g/100g 野菜類
11 りんご 皮なし 生0.5 g/100g 果実類 大1個=350g/中1個=250g
12 バナナ 生0.4 g/100g 果実類 1本=200g
13 ぶどう 干しぶどう(推定)(0.4) g/100g 果実類 20粒=約10g/大さじ1杯=約12g
14 パッションフルーツ 果汁 生0.4 g/100g 果実類
15 りんご 皮つき 生0.4 g/100g 果実類 1個=250g
16 (にんじん類) にんじん 根 皮なし 素揚げ(推定)(0.4) g/100g 野菜類
17 <いも類> じゃがいも 乾燥マッシュポテト0.3 g/100g いも及びでん粉類 カップ1杯=約60g
18 <いも類> きくいも 塊茎 水煮(推定)(0.3) g/100g いも及びでん粉類
19 パインアップル 焼き0.3 g/100g 果実類
20 <いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生0.3 g/100g いも及びでん粉類

※可食部100gあたり。日本食品標準成分表(八訂)増補2023より(収録食品 248件から集計)。目安量は収載がある食品のみ表示。推定値は文部科学省が括弧付きで公表する公式推定値。数値は成分表の表記のまま:(値)=公式の計算値または推定値、Tr=微量(最小記載量の1/10以上5/10未満)、(Tr)=微量と推定(未測定)、0=最小記載量の1/10未満または検出されず、(0)=含まれていないと推定(未測定)。

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