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| 食品名 |
エネルギー (kcal/100g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
ブロッコリー 花序 油いため
調理済み食品
|
109 | 6.9 | 6.3 | 6.1 | 0 |
ブロッコリー 花序 焼き
調理済み食品
|
83 | 9.9 | 1.2 | 8.4 | 0 |
ブロッコリー 花序 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Broccoli/inflorescence, raw |
37 | 5.4 | 0.6 | 6.6 | 0 |
ブロッコリー 花序 電子レンジ調理
調理済み食品
|
56 | 5.7 | 0.7 | 7.0 | 0 |
ブロッコリー 芽ばえ 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Broccoli/sprouts, raw |
18 | 1.9 | 0.6 | 2.6 | 0 |
ホースラディシュ 根茎 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Horseradish/rhizome, raw |
69 | 3.1 | 0.3 | 17.7 | 0 |
モロヘイヤ 茎葉 ゆで
調理済み食品
VEGETABLES/Nalta jute*/stems and leaves, boiled[*Syn. Tossa jute] |
24 | 3.0 | 0.4 | 4.0 | 0 |
モロヘイヤ 茎葉 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Nalta jute*/stems and leaves, raw[*Syn. Tossa jute] |
36 | 4.8 | 0.5 | 6.3 | 0 |
リーキ りん茎葉 ゆで
調理済み食品
VEGETABLES/Leeks/bulb and leaves, boiled |
28 | 1.3 | 0.1 | 6.8 | 0 |
リーキ りん茎葉 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Leeks/bulb and leaves, raw |
30 | 1.6 | 0.1 | 6.9 | 0 |
ルッコラ 葉 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Rocket salad/leaves, raw |
17 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 0 |
ルバーブ 葉柄 ゆで
調理済み食品
VEGETABLES/Garden rhubarb/petiole, boiled |
14 | 0.5 | 0.1 | 4.6 | 0 |
ルバーブ 葉柄 生
未加工・生鮮食材
VEGETABLES/Garden rhubarb/petiole, raw |
23 | 0.7 | 0.1 | 6.0 | 0 |
※ 100gあたりの値。日本食品標準成分表（八訂）収録データ。画像はイメージです。