果実類

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食品名	エネルギー (kcal/100g)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
くこ実乾半調製品	387	12.3	4.1	75.3	1.3
ぐみ生未加工・生鮮食材 FRUITS/Oleasters/raw	72	1.3	0.2	17.2	0
さくらんぼ国産生未加工・生鮮食材 FRUITS/Sweet cherries/domestic, raw	64	1.0	0.2	15.2	0
さくらんぼ米国産生未加工・生鮮食材 FRUITS/Sweet cherries/imported from U.S.A., raw	64	1.2	0.1	17.1	0
さくらんぼ米国産缶詰調理済み食品 FRUITS/Sweet cherries/canned in heavy syrup	70	0.6	0.1	17.6	0
ざくろ生未加工・生鮮食材 FRUITS/Pomegranates/raw	63	0.2	Tr	15.5	0
すいか赤肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Watermelon/red flesh type, raw	41	0.6	0.1	9.5	0
すいか黄肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Watermelon/yellow flesh type, raw	41	0.6	0.1	9.5	0
なつめ乾半調製品 FRUITS/Jujube/dried	294	3.9	2.0	71.4	0
なつめやし乾半調製品 FRUITS/Dates/dried	281	2.2	0.2	71.3	0
びわ生未加工・生鮮食材 FRUITS/Loquats/raw	41	0.3	0.1	10.6	0
びわ缶詰調理済み食品 FRUITS/Loquats/Raw, canned in heavy syrup	80	0.3	0.1	19.8	0
ぶどうジャム調理済み食品 FRUITS/Grapes/jam	189	0.5	0.1	47.5	0
ぶどう干しぶどう半調製品 FRUITS/Grapes/raisins	324	2.7	0.2	80.3	0
ぶどう果実飲料 10%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Grapes/10 % fruit juice beverage	52	Tr	Tr	13.1	0
ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Grapes/70 % fruit juice beverage	52	0.2	Tr	12.9	0
ぶどう果実飲料ストレートジュース半調製品 FRUITS/Grapes/straight fruit juice	54	0.3	0.2	14.3	0
ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース半調製品 FRUITS/Grapes/reconstituted fruit juice	46	0.3	0.3	12.0	0
ぶどう皮つきシャインマスカット生未加工・生鮮食材	61	0.7	0.2	16.1	0
ぶどう皮つき生未加工・生鮮食材 Grapes	69	0.6	0.2	16.9	0
ぶどう皮なし生未加工・生鮮食材 FRUITS/Grapes/raw	58	0.4	0.1	15.7	0
ぶどう缶詰調理済み食品 FRUITS/Grapes/canned in heavy syrup	83	0.4	0.1	20.4	0
まくわうり白肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Oriental melon/white flesh type, raw	34	0.8	0.1	7.8	0
まくわうり黄肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Oriental melon/yellow flesh type, raw	34	0.8	0.1	7.8	0
やまもも生未加工・生鮮食材 FRUITS/Red bayberries/raw	47	0.5	0.2	11.3	0
りゅうがん乾半調製品 FRUITS/Longans/dried	310	5.1	0.4	72.9	0
りんごジャム調理済み食品 FRUITS/Apples/jam	203	0.2	0.1	52.7	0
りんご果実飲料 30%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Apples/30 % fruit juice beverage	46	Tr	Tr	11.4	0
りんご果実飲料 50%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Apples/50 % fruit juice beverage	46	0.1	Tr	11.5	0
りんご果実飲料ストレートジュース半調製品 FRUITS/Apples/straight fruit juice	43	0.2	0.1	11.8	0
りんご果実飲料濃縮還元ジュース半調製品 FRUITS/Apples/reconstituted fruit juice	47	0.1	0.2	11.4	0
りんご皮つき焼き調理済み食品 Apples	86	0.2	0.4	21.9	0
りんご皮つき生未加工・生鮮食材 FRUITS/Apples	56	0.2	0.3	16.2	0
りんご皮なし生未加工・生鮮食材 FRUITS/Apples/without skin, raw	53	0.1	0.2	15.5	0
りんご缶詰調理済み食品 FRUITS/Apples/canned in heavy syrup	81	0.3	0.1	20.1	0
アサイー冷凍無糖半調製品	62	0.9	5.3	5.0	0
アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Acerola/10 % fruit juice beverage	42	0.1	0	10.5	0
アセロラ甘味種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Acerola/sweet type, raw	36	0.7	0.1	9.0	0
アセロラ酸味種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Acerola/sour type, raw	36	0.7	0.1	9.0	0
アテモヤ生未加工・生鮮食材 FRUITS/Atemoya/raw	81	1.8	0.4	19.4	0
アボカド生未加工・生鮮食材 FRUITS/Avocados/raw	176	2.1	17.5	7.9	0
オリーブ塩漬グリーンオリーブ調理済み食品 FRUITS/Olives/in brine, green	148	1.0	15.0	4.5	3.6
オリーブ塩漬スタッフドオリーブ調理済み食品 FRUITS/Olives/in brine, stuffed olives	141	0.8	14.3	4.2	5.1
オリーブ塩漬ブラックオリーブ調理済み食品 FRUITS/Olives/in brine, ripe	121	0.8	12.3	3.4	1.6
キウイフルーツ緑肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Kiwifruit/green flesh type, raw	51	1.0	0.2	13.4	0
キウイフルーツ黄肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Kiwifruit/yellow flesh type, raw	63	1.1	0.2	14.9	0
キワノ生未加工・生鮮食材 FRUITS/Kiwano/raw	41	1.5	0.9	8.0	0
グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料半調製品 FRUITS/Guava/fruit juices, 10 % fruit juice beverage	50	0.1	0.1	12.3	0
グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料 (ネクター) 半調製品 FRUITS/Guava/fruit juice, 20 % fruit juice beverage (nectar)	49	0.1	0.1	12.3	0
グァバ白肉種生未加工・生鮮食材 FRUITS/Guava/white flesh type, raw	33	0.6	0.1	9.9	0