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| 食品名 |
エネルギー (kcal/100g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
半調製品
ALGAE/"Wakame", dried, "Ita-wakame" (made into sheets and dried) |
200 | 16.7 | 1.2 | 47.4 | 9.9 |
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し
半調製品
ALGAE/"Wakame", "Haiboshi" (coated with ash and dried), soaked in water |
9 | 1.1 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
わかめ 乾燥わかめ 素干し
半調製品
ALGAE/"Wakame", dried |
172 | 14.4 | 2.6 | 39.6 | 16.2 |
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し
半調製品
ALGAE/"Wakame", dried, soaked in water |
20 | 1.6 | 0.3 | 4.9 | 0.7 |
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し 水煮
調理済み食品
|
10 | 1 | 0.3 | 2.6 | 0.4 |
わかめ 原藻 生
未加工・生鮮食材
ALGAE/"Wakame", raw |
24 | 1.9 | 0.2 | 5.6 | 1.5 |
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで
調理済み食品
|
7 | 0.6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生
半調製品
ALGAE/ "Wakame", blanched and salted products, desalted |
16 | 1.5 | 0.3 | 3.4 | 1.4 |
|
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩蔵
半調製品
|
— | 4.1 | — | — | — |
※ 100gあたりの値。日本食品標準成分表（八訂）収録データ。画像はイメージです。